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「中医艾灸」灸后容易犯困,这是怎么回事?

中医艾灸技术是中医外治技术的一部分,是中华传统文化的一大瑰宝,也是人民百姓用于防病保健的好方法,中医艾灸对于虚证、寒证、瘀血实证等调理效果明显,但是经常有人在艾灸后反映:为什么艾灸后会觉得特别困、特别饿?该不会是灸坏身体了吧?今天要告诉大家,如果你在艾灸过程中遇到这样的问题,请不要担心:这是经络打通的征兆!


「中医艾灸」容易犯困,是打通经络的好征兆



  

  01. 这不是添病,是好转现象!

  

  艾灸后感觉疲劳嗜睡,其实这是身体开始自我修复的征兆!

  

  我们都知道,艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的,当艾灸开始起效时,冲击病灶,所以耗费气血量大,人体一时供应不上,所以容易出现气虚无力的表现。


  但是请不要担心!接着艾灸下去,气血充足了,身体就会恢复正常。

  

  02.气血虚弱的人更易中招!

  

  气血比较虚弱的人,这类人一般都会伴有阳虚症状,比如说怕冷、容易疲劳、睡眠障碍等。


  这些人艾灸之后会发现身体酸懒,没有力量,非常困,总是想睡觉,而且一旦睡下去就非常沉,但睡得非常香。


  按理说,一般都是年龄大的人出现这种情况的比较多,但这几年,年轻人面临着越来越多地出现这种情况,饮食、睡眠非常不规律,身体亏耗得非常严重,有的才20几岁这种情况已经非常严重了。


  

  03.什么叫阳虚外浮?

  

  很多人会问什么叫阳虚外浮啊,会有什么症状呢?


  正常来说,阳入阴,二者对立而统一,而不是相互分离的,但如果阳气不足,就会像密度不够一样,上浮。也就是说,本来不应该外浮的却出现了异常,而阳属于动的、活跃的,所以中枢神经在阳气的刺激下就会非常兴奋。


  这个我们可以打个比喻,当蜡烛在快要熄灭的时候是不是最亮,这个和人体阳气外浮的道理是一样的,表面上这个人非常兴奋,但实际上内部亏耗得非常严重。反应的并不是身体的本来面貌。如果一直这样亏耗下去,结果可想而知。


  引火归元的道理也是一样的,当人体元阳充足,在艾火的作用下就像一块巨大的磁石一样让虚浮的阳气归位,所以就会感觉到困倦、眩晕,这是身体的功能恢复正常、休息调整的一个重要表现。


  当人体各项功能都比较弱的状态下,这种自我恢复功能会消退,而艾灸就相当于我们帮身体调整然它尽快恢复这种功能。就和在正常情况下,人累了想要睡觉是一样的,这个过程也是人体机能得以调养的最佳时期。

  

  04.艾灸后更疲劳应该怎么办?

  

  一般嗜睡一段时间后,就会出现失眠的症状,但一般不会伴有头目昏沉、神疲乏力的感觉,然后再转为每天都想睡,一般持续十几天睡眠就会恢复正常。


  一方面这是身体的自然反应,身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程,而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力,增强身体的抵抗能力,身体能够更快地得到恢复。

  

  所以,如果出现这种情况怎么办呢?方法很简单,跟着感觉走,想睡就睡。

  

  05.气血虚弱的灸友更易出现!

  

  大家都知道艾灸的作用是温经活络,可是有一些人,在经络疏通以后,会感觉很累、很乏,甚至比不做经络疏通时还难受,这是为什么?


  需要告诉大家的是,出现这种症状的灸友,大多是气血相对比较虚的人,换句话说,主要肠胃吸收功能不好。


  当身体某部分的经络淤堵时,那部分身体就处于低水平维持运作当中,然后你就会感觉到胳膊酸、腿痛、脖子硬,这都是经络堵塞的结果的结果。


  而当我们把经络疏通后,人体需要大量的气血去滋养新打通的经络,此时,人体一时无法制造出大量的新的气血去满足,人就会感觉劳累和疲乏。

  

  06.要多久疲劳感才会好转呢?

  

  要知道,每个人体质不一样,经络敏感不一样,健康程度不一样,好转的速度也不一样!

  

  这好比有人第一次艾灸就灸感就很明显,有人可能好几个月都没有找到很明显的灸感,这得因人而异!这也是为什么我们艾灸需要辩证取穴。


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  07.那如何改善灸后疲劳呢?

  

  权宜之计是在通经络前喝杯生姜红枣桂元羹,能在一定程度上解决身体气血不足的问题。

  

  生姜红枣桂圆羹的做法:

  

  原料:

  三片生姜(如果你的舌苔厚白,放大大的三片,如果正常,放小小的三片);

  十粒红枣(红枣用温水洗后切开,去核);

  十粒桂圆(去壳,去核)。


  这是一人份的量,加1碗水后加盖煮15分钟,然后用料理机连料带水打成羹。要注意如果先打了后再煮,容易糊锅!


  饥饿感提升之时,身体好转之日!


  据我的个人理解,要想永久解决此问题,就要提升人体的饥饿感,增强人体吸收营养的能力,从而能随时制造出大量的气血来。


  而提升饥饿感的关键,就是要先通经络,通经络的目的,其实就是排毒,只有邪的出去了,正的才能进来。


  因此,当某些人经络疏通以后会感觉累、乏的时候,你要明白,这个过程只是暂时的,是你调理身体过程当中,必需要经历的过程。

  

  当你的饥饿感显著提升之时,就是你的身体开始好转之日!

  

  08.灸了两个月后,从未有饥饿感?


  关于饥饿感,一些灸友反应过艾灸后明显饿的快,但是不代表所有人都这么明显。


  人体的主要能量都是靠吃来得到的,但是吃了还需要吸收了才是最好的补充能量,如果没有没有饥饿感,那就可能是肠胃吸收不好,可以经常艾灸:中脘、神阙、天枢、足三里。


  为什么有些人喝中药不管用呢?不是中药的问题,而是因为经络不畅通,身体的吸收能力太差了!中药的药力都吸收不了,病怎么能好呢。所以,我觉得艾灸一定要把他脾胃调节好,要吃好喝好才是真的好。

  

  总之一句话,身体朝着好的方向发展就值得坚持!

  




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